唯有爱能治愈

前言:

“在快节奏的生活里，我们面临大量的挑战，难免会遇到一些挫折，产生的不良情绪会抑制我们的思考能力，甚至做出非理性的行为，长期积累还会影响我们的身体健康。显然，人们应该尽快摆脱不良情绪的困扰。再评价咨询（re-evaluation counseling，简称RC）是较好的排除不良情绪的途径，上世纪50年代发源于美国西雅图，RC也叫做相互咨询，形式上是两个人在对等的时间轮流做倾听者和诉说者，在诉说的过程中，不良情绪通过哭、笑、发抖等方式自然而然得到宣泄。宣泄情绪是我们人类天生的心理康复机制在起作用。有了倾听伙伴的陪伴和关注，我们可以重启这个心理康复机制，找回我们作为人类的美好天性和巨大智慧。”

                                                                                                      –胡小忠医生