UAC线上活动回顾：肩颈释放，腰椎伸展 – 办公室久坐伤的烦恼
但凡谈到肩颈腰椎疼痛、肩周炎、椎间盘突出、肌腱炎等，日常久坐办公的人士莫不是一把辛酸泪。虽然有些公司已经开设了诸如人体工效学的讲座，大家也明白了不正确的坐姿、高强度高频率或长时间固定姿势与常见肌肉骨骼疾病的关系，也了解和尝试了工作台设置、减少久坐定时起身、健步锻炼等调节方式，但仍然不见情况的改善，疼痛照旧，乌龟颈富贵包也照旧，更不用说驼背和脊柱侧弯……
线上活动
UAC线上活动回顾：怎样摆脱不良情绪？带你了解再评价咨询（相互咨询）
“在快节奏的生活里，我们面临大量的挑战，难免会遇到一些挫折，产生的不良情绪会抑制我们的思考能力，甚至做出非理性的行为，长期积累还会影响我们的身体健康。显然，人们应该尽快摆脱不良情绪的困扰。再评价咨询（re-evaluation counseling，简称RC）是较好的排除不良情绪的途径，上世纪50年代发源于美国西雅图，RC也叫做相互咨询，形式上是两个人在对等的时间轮流做倾听者和诉说者，在诉说的过程中，不良情绪通过哭、笑、发抖等方式自然而然得到宣泄。宣泄情绪是我们人类天生的心理康复机制在起作用。有了倾听伙伴的陪伴和关注，我们可以重启这个心理康复机制，找回我们作为人类的美好天性和巨大智慧。”
UAC线上活动回顾：如何培养孩子21世纪核心素养? 批判性思考、独立思考能力
技术的进步会让很多岗位被替代，产生很多新的、现在人们还很难设想的岗位；社会快速变化，让人们容易产生更多精神压力，让亲密关系受到很大挑战；成人的问题常常影响到亲子教育，让很多孩子从小就更容易感到压力、焦虑……
UAC线上活动预告：如何培养孩子21世纪核心素养? 批判性思考、独立思考能力
你是不是也感觉到21世纪的竞争越来越激烈了？
技术的进步会让很多岗位被替代，产生很多新的、现在人们还很难设想的岗位；社会快速变化，让人们容易产生更多精神压力，让亲密关系受到很大挑战；成人的问题常常影响到亲子教育，让很多孩子从小就更容易感到压力、焦虑……
UAC线上活动回顾：新冠病毒与疫苗
抗疫两年，感受良多。过去的两年，每个人的生活都受到了疫情的巨大影响，抗疫成了我们社会生活和家庭生活的一部分。得益于新冠疫苗和抗病毒药物的开发和应用，我们的生活状态正逐渐恢复。但就像新冠的近亲流感一样，新冠在不同国家和地区，一波未平、一波又起，或者是前赴后继、推陈出新。随着变异株的出现和疫情在不同地区对地方公共卫生系统的挑战方式不尽相同，科研界和大众传媒被病毒牵着鼻子，一路狂奔，又时不时跌得鼻青脸肿。但无论如何，值得肯定的是，社会各界都在努力！
UAC线上活动回顾：南京阳光心汇心公益基金会 徐舒雯、张晋
当我们听到嘉宾张晋的自我介绍是：”我目前的职业是中国最大一家管理咨询公司的合伙人，那只是我的职业；我的事业是今日我给大家分享的阳光心汇心公益基金会“的时候，我相信不少的听众会眼睛一亮，隐隐约约觉得”这家的公益组织好像有点不同“。
救助中国残病孤儿11年・Ellie Ball
如果看了我们上篇文章宣传的，大概也知道：Ellie Ball，是一位奉献了11年的青春志愿远赴中国医治照顾残病孤儿的非凡女性，在中国工作时遇到志同道合的伴侣高春来与其结婚生子，后身患脑部恶性肿瘤不得不回美进行开颅手术、现与春来一同参加YWAM门训和运动事工训练。
